Pay in 4 interest-free payments of $4.50 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Sep 13 - Sep 18
Das Kursleiter-Manual
Teilnehmerunterlagen sowie
wie einzelne Aspekte physischer Ressourcen in Trainings- und Übungsstunden gefördert werden können
Männersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell für Männer
Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm Das Kursleiter-ManualMnnersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell fr Mnner, bei dem die Kraft und Ausdauerfhigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Krftigungsbungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Des Weiteren werden funktionelle Dehnbungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfhigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und
