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typische Muster
5 mm Handle/Sleeve-Länge 19 cm (7
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Rotational Revolution Basics Day trainer typische MusterROTATIONAL REVOLUTION BASICS DAY Landmine University Training Basics Kettlebell Rotational Training Basics Zwei Workshops. Ein Tag. Ein klarer Einstieg in dreidimensionale Kraft, Rotation und athletische Bewegung. Du lernst nicht einfach sechs neue bungen. Du verstehst, wie sich Landmine und Kettlebell Rotation ergnzen und wie du die wichtigsten Bewegungsmuster praktisch umsetzt. 1. Landmine University Training Basics Du arbeitest gezielt auf die drei
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